जापानमा जाडो कसरी बिताउने: क्षेत्रअनुसार तापक्रम र हिउँ, लुगा, तताउने साधन र संघनन, पानीको पाइप जम्ने, हिट शक, र इन्फ्लुएन्जा
प्रकाशित: · अद्यावधिक:

नेपालबाट आउनेका लागि जापानको जाडो कति चिसो हुन्छ? उत्तर हो, तपाईं बस्ने ठाउँअनुसार धेरै फरक पर्छ। होक्काइदोको साप्पोरो (札幌) मा जनवरीमा दिउँसो पनि शून्यभन्दा तल तापक्रम हुने दिन धेरै हुन्छन्, र हिउँ थुप्रिन्छ। टोकियो र ओसाकामा हिउँ विरलै पर्छ, तर बिहान र राति चिसो हुन्छ। यो गाइडले जापान मौसम विज्ञान एजेन्सी (気象庁) को सामान्य मान (平年値) प्रयोग गरेर क्षेत्रअनुसार जाडो तुलना गर्छ। त्यसपछि आधिकारिक सामग्रीका आधारमा लुगा छान्ने तरिका, तताउने साधन र संघनन, पानीको पाइप जम्ने, हिउँ परेको बाटो र स्वास्थ्यको हेरचाहबारे बुझाउँछ।
तल दिइएका आधिकारिक पृष्ठ २०२६ नोभेम्बर ९ मा हामीले जाँच गरेका हौँ। यो गाइडमा दिइएका तापक्रम र हिउँका सङ्ख्या जापान मौसम विज्ञान एजेन्सीको सामान्य मान हुन् (१९९१ देखि २०२० सम्मका ३० वर्षको औसत)। एजेन्सीका तालिकामा तत्वअनुसार तथ्याङ्कको अवधि र तथ्याङ्कका वर्षको सङ्ख्या फरक हुन सक्छ। यो यस वर्षको मौसमको पूर्वानुमान होइन। वास्तविक तापक्रम र हिउँको मात्रा वर्षैपिच्छे धेरै फरक हुन्छ। लुगा र सामान छान्ने सल्लाह यो गाइडको अनुमान हो। यो आधिकारिक नियम होइन। विद्यालयको जानकारी हेर्नुहोस्, र उही क्षेत्रमा बस्ने सिनियरका कुरा पनि सन्दर्भका रूपमा लिनुहोस्। बोक्नुपर्ने सामानको पूरा सूचीका लागि के-के बोक्ने गाइड, र विपद् तथा आपतकालका लागि आपतकाल र विपद् गाइड हेर्नुहोस्।
क्षेत्रअनुसार जाडोको तापक्रम (जापान मौसम विज्ञान एजेन्सीको सामान्य मान)
जापान मौसम विज्ञान एजेन्सीको सामान्य मान (वर्ष र महिनाअनुसारको मान) बाट प्रमुख सहरहरूको जाडोको तापक्रम तल राखिएको छ। एकाइ ℃ हो। “दैनिक अधिकतम” भनेको दिनको सबैभन्दा उच्च तापक्रमको औसत हो, र “दैनिक न्यूनतम” भनेको दिनको सबैभन्दा न्यून तापक्रमको औसत हो। दैनिक न्यूनतम सामान्यतः बिहान उज्यालो हुँदा आउँछ।
| सहर | डिसेम्बरको औसत | जनवरीको औसत | जनवरीको दैनिक अधिकतम | जनवरीको दैनिक न्यूनतम | फेब्रुअरीको औसत |
|---|---|---|---|---|---|
| साप्पोरो (札幌) | -०.९ | -३.२ | -०.४ | -६.४ | -२.७ |
| सेन्दाइ (仙台) | ४.५ | २.० | ५.६ | -१.३ | २.४ |
| नागानो (長野) | २.३ | -०.४ | ३.८ | -३.९ | ०.४ |
| टोकियो (東京) | ७.७ | ५.४ | ९.८ | १.२ | ६.१ |
| नागोया (名古屋) | ७.२ | ४.८ | ९.३ | १.१ | ५.५ |
| ओसाका (大阪) | ८.७ | ६.२ | ९.७ | ३.० | ६.६ |
| फुकुओका (福岡) | ९.१ | ६.९ | १०.२ | ३.९ | ७.८ |
यो तालिकाबाट यी कुरा थाहा हुन्छ।
- साप्पोरोमा जनवरीको दैनिक अधिकतमको औसत पनि शून्यभन्दा तल (-०.४℃) छ।
- टोकियो, नागोया, ओसाका र फुकुओकामा जनवरीको दैनिक न्यूनतमको औसत करिब १℃ देखि ४℃ छ।
- एउटै जनवरीमा पनि साप्पोरो र फुकुओकाको औसत तापक्रममा १०℃ भन्दा बढी फरक छ।
यो तालिकामा नभएका क्षेत्र (होकुरिकु, तोहोकुको जापान सागरतर्फ, पहाडी क्षेत्र आदि) को सामान्य मान जापान मौसम विज्ञान एजेन्सीको “विगतको मौसम तथ्याङ्क खोज” (過去の気象データ検索) बाट खोज्न सकिन्छ। विद्यालय रहेको ठाउँ तय भएपछि जाँच गर्नुहोस्।
क्षेत्रअनुसार हिउँ (जापान मौसम विज्ञान एजेन्सीको सामान्य मान)
हिउँका दुई सङ्ख्या हुन्छन्। “हिउँ परेको गहिराइको कुल योग” भनेको त्यो महिना परेको हिउँको गहिराइ जोडेर निकालेको कुल हो। “अधिकतम हिउँको गहिराइ” भनेको त्यो महिना जमिनमा थुप्रिएको हिउँ सबैभन्दा गहिरो भएको बेलाको गहिराइ हो। एकाइ cm हो।
| सहर | जनवरीमा हिउँ परेको गहिराइको कुल योग | जनवरीको अधिकतम हिउँको गहिराइ | फेब्रुअरीमा हिउँ परेको गहिराइको कुल योग | फेब्रुअरीको अधिकतम हिउँको गहिराइ |
|---|---|---|---|---|
| साप्पोरो (札幌) | १३७ | ७६ | ११६ | ९५ |
| नागानो (長野) | ६३ | २६ | ५० | २३ |
| सेन्दाइ (仙台) | २१ | १० | १८ | १० |
| टोकियो (東京) | ४ | ३ | ४ | ३ |
| नागोया (名古屋) | ४ | ३ | ५ | ३ |
| ओसाका (大阪) | ० | ० | १ | १ |
| फुकुओका (福岡) | १ | १ | १ | १ |
साप्पोरोमा हिउँ परेका दिनको सामान्य मान जनवरीमा २९.१ दिन र फेब्रुअरीमा २५.३ दिन छ, त्यसैले यो हिउँ परेका दिन धेरै हुने क्षेत्र हो। फेब्रुअरीको अधिकतम हिउँको गहिराइको सामान्य मान ९५cm छ। अर्कोतर्फ, टोकियो, नागोया, ओसाका र फुकुओकाका सामान्य मान हिउँ लगभग नथुप्रिने सङ्ख्या हुन्। तर सामान्य मान सानो भए पनि कुनै-कुनै वर्ष धेरै हिउँ पर्छ। टोकियो जस्ता हिउँ पर्न नअभ्यस्त ठाउँमा थोरै हिउँले पनि रेल ढिलो हुन सक्छ र बाटो जमेर चिप्लो हुन सक्छ (यो गाइडको अनुमान)।
नेपालसँगको तुलनाबारे
नेपालको जलविज्ञान तथा मौसम विज्ञान विभाग (DHM) ले महिनाअनुसारको वर्षा र तापक्रमको प्रारम्भिक सारांश (Preliminary Precipitation and Temperature Summary) प्रकाशित गर्छ, र त्यसमा १९९१ देखि २०२० को सामान्य मानसँगको तुलना प्रयोग गरिएको छ। तर यो अनुसन्धानमा काठमाडौँ जस्ता स्थानअनुसारको जाडोको सामान्य मानको तालिका आधिकारिक सामग्रीमा हामीले पुष्टि गर्न सकेनौँ। त्यसैले यो गाइडले काठमाडौँ र जापानका सहरको तापक्रमलाई सङ्ख्याले तुलना गर्दैन। इन्टरनेटका केही यात्रा साइटहरूले सङ्ख्या राखेका छन्, तर स्रोत र अवधि फरक छन् र मानहरू मिल्दैनन्।
तुलना गर्न चाहनुभयो भने नेपालको जलविज्ञान तथा मौसम विज्ञान विभाग (DHM) को जलवायु सेवा (Climate Services) पृष्ठमा आधिकारिक सामग्री खोज्नुहोस्। जापानमा पहिल्यै रहेका सिनियरलाई “तपाईं बस्ने सहरमा जाडो कति चिसो हुन्छ?” भनेर सोध्नु पनि काम लाग्छ।
लुगा छान्ने तरिका (अनुमान)
यहाँदेखि तलका कुरा आधिकारिक नियम होइनन्, यो गाइडको अनुमान हुन्।
- तह-तह लगाउनुहोस्। जापानमा जाडोमा बाहिर चिसो हुन्छ, तर रेल, कक्षाकोठा र पसलभित्र तातो हुन सक्छ। लगाउन र फुकाल्न सजिलो हुने गरी पातला लुगा तह-तह लगाउँदा मिलाउन सजिलो हुन्छ।
- बाहिर घाँटी, हात र खुट्टा जोगाउनुहोस्। मफलर, पञ्जा, टोपी र बाक्लो मोजा भए चिसो महसुस हुने तरिका धेरै फरक पर्छ।
- हावा, पानी र हिउँ छेक्ने एउटा ज्याकेट राख्नुहोस्। साप्पोरो जस्ता धेरै हिउँ पर्ने क्षेत्रमा हिउँ सजिलै नभिज्ने जुत्ता पनि चाहिन्छ।
- नचिप्लिने तल्ला भएको जुत्ता छान्नुहोस्। हिउँ वा जमेको बाटोमा हिँड्दा यो महत्त्वपूर्ण छ (तलको “हिउँ परेको र जमेको बाटो” हेर्नुहोस्)।
- जापान आइपुगेपछि पनि किन्न सकिन्छ। महँगो जाडोका सबै लुगा बोकेर ल्याउनुपर्दैन। विद्यालय रहेको क्षेत्रको चिसोको अवस्था जाँचेर कति किन्ने भनेर तय गर्नु सुरक्षित हुन्छ। अक्टोबरमा आउनेका लागि नोभेम्बरदेखि नै चिसो हुने क्षेत्र पनि हुन्छन्, त्यसैले भर्ना समयको गाइड पनि हेर्नुहोस्।
तताउने साधन र बिजुली-ग्यासको खर्च
जापानका घरका तताउने साधन
जापानका घरमा कोठाअनुसार तताउने साधन राख्ने चलन धेरै हुन्छ (यो गाइडको अनुमान हो, भवनअनुसार फरक हुन्छ)। एयर कन्डिसनर, मट्टितेलको स्टोभ, बिजुलीको हिटर, कोताचु (こたつ) जस्ता विभिन्न प्रकार छन्। कोठामा के जडान छ र कुन तताउने साधन प्रयोग गर्न दिइन्छ भन्ने कुरा घर र सम्झौताअनुसार फरक हुन्छ। घर तय भएपछि व्यवस्थापन कम्पनीलाई सोध्नुहोस् (घर खोज्ने गाइड हेर्नुहोस्)।
बिजुली-ग्यासको खर्च घटाउने
सरकारी जनसम्पर्क अनलाइन (政府広報オンライン) को सामग्रीअनुसार, जाडोमा बाहिरको तापक्रम र कोठाको तापक्रमको फरक ठूलो हुन्छ र रात पनि लामो हुन्छ, त्यसैले बिजुली-ग्यासको खर्च बढी हुन्छ। जाडोमा एयर कन्डिसनर सहितको तताउने साधनले घरको बिजुली प्रयोगको करिब ३० प्रतिशत लिन्छ। साथै कोठा तताउँदा घरभित्रको तापको करिब ६० प्रतिशत झ्याल आदि खुला ठाउँबाट बाहिर जान्छ भनिन्छ। सजिलै गर्न सकिने तरिकाका रूपमा यी कुरा सिफारिस गरिएका छन्।
- एयर कन्डिसनरको तापक्रम सेटिङ २०℃ को वरिपरि राख्नुहोस्।
- कोठाको तापक्रम मिलाउन बारम्बार स्विच अन-अफ नगरी एयर कन्डिसनरको स्वचालित सञ्चालन (自動運転) प्रयोग गर्नुहोस्।
- दिउँसो पर्दा खोलेर घामको उज्यालो भित्र आउन दिनुहोस्, र राति बाक्लो पर्दाले ताप बाहिर जान नदिनुहोस्।
- झ्यालमा इन्सुलेशन सिट वा फिल्म टाँस्नुहोस्।
शुल्क सम्झौता गरेको कम्पनी, क्षेत्र र प्रयोगको मात्राअनुसार फरक हुन्छ। यो गाइडमा रकम लेखिएको छैन। हरेक महिनाको बिल घर व्यवस्थापन कम्पनी र सिनियरसँग सोधेको जानकारीसँग मिलाएर जाँच्नुहोस्।
मट्टितेलको स्टोभ र कार्बन मोनोअक्साइड विषाक्तता
मट्टितेलको स्टोभ, ग्यास वा मट्टितेलका तताउने साधन र वाटर हिटर प्रयोग गर्दा बारम्बार हावा खेलाउनुपर्छ। उत्पादन मूल्याङ्कन प्रविधि आधार संस्था (NITE) ले जाडोमा चिसोले गर्दा हावा पर्याप्त नखेलाइने प्रवृत्ति हुन्छ, र हावा नखेलाए कार्बन मोनोअक्साइड विषाक्तता हुने जोखिम छ भनी सचेत गराएको छ। वाटर हिटर र नुहाउने बोइलरको हावा आउने-जाने मुख नछेक्ने, हिउँ थुप्रिएको बेला ती मुख नछेकिएको जाँच्ने, र बिजुली गएको बेला पोर्टेबल जेनेरेटर घरभित्र नचलाउने भन्ने सावधानी पनि छन्। बन्द कोठामा तताउने साधन चालु राखेर सुत्नु खतरनाक छ (यो गाइडको अनुमान)। तताउने साधन कसरी चलाउने थाहा नभए व्यवस्थापन कम्पनी वा विद्यालयलाई सोध्नुहोस्।
संघनन (結露) र ढुसी
जाडोको कोठामा झ्याल र भित्तामा पानीका थोपा लाग्न सक्छन्। यसलाई संघनन (結露) भनिन्छ। साप्पोरो सहर (札幌市) को सामग्रीअनुसार, चिसो झ्याल वा भित्तामा हावा छुँदा हावाको चिस्यान पानीका थोपा बन्ने घटना नै 結露 हो। 結露 ढुसीको कारण हुन्छ र घरलाई बिगार्न पनि सक्छ। ढुसी दराज (押入れ), नुहाउने कोठा, शौचालय आदिमा पनि बढ्छ।
साप्पोरो सहरको सामग्रीबाट ध्यान दिनुपर्ने कुरा यी हुन्।
- कोठाको हावा अड्किँदा कोठाको कुना आदिमा 結露 सजिलै हुन्छ। फर्निचर र सामान राख्ने तरिकामा ध्यान दिनुहोस्।
- मानिस बसेको कोठा मात्र तताउँदा तातो हावा नतातेको चिसो कोठामा पसेर चिसिन्छ र 結露 हुन्छ।
- दराजभित्र र फर्निचरको पछाडि हावा सजिलै चल्दैन र चिसो हुन्छ, त्यसैले 結露 सजिलै हुन्छ।
- खाना पकाउँदा र नुहाएपछि अनिवार्य रूपमा हावा खेलाउनुहोस्।
- ढुसी देखिए राम्ररी निचोरेको कपडाले बिस्तारै पुछेर हटाउनुहोस्। सुख्खा कपडाले पुछ्दा वा एकाएक भ्याकुम क्लिनर चलाउँदा बीजाणु (spore) छरिन्छन्।
झ्याल पुछेर हावा चल्ने बनाउनु आधारभूत कुरा हो। तताउँदा हावा सुख्खा हुन्छ भनेर कोठाभित्रै धेरै लुगा सुकाउँदा वा अति चिस्यान बढाउँदा 結露 बढ्न सक्छ (यो गाइडको अनुमान)। सफा गर्ने तरल प्रयोग गर्दा क्लोरिनयुक्त सफाइ तरल र अम्लीय सफाइ तरल नमिसाउनुहोस् (के-के बोक्ने गाइड को “क्लोरिनयुक्त सफाइ तरल” पनि हेर्नुहोस्)। ढुसी धेरै भए आफैँ केही गर्न नखोजी व्यवस्थापन कम्पनीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
पानीको पाइप जम्ने
भूमि, पूर्वाधार, यातायात तथा पर्यटन मन्त्रालय (国土交通省) को सामग्रीअनुसार, तापक्रम शून्यभन्दा तल जाँदा पानीको पाइपभित्रको पानी जमेर पानी नआउन सक्छ, वा पाइप फुटेर पानी चुहिन सक्छ। विशेष सावधानी चाहिने अवस्था यी हुन्।
- न्यूनतम तापक्रम -४℃ वा त्यसभन्दा तल जाँदा।
- सुत्नुअघि वा यात्रामा घर खाली राख्दा जस्तै धेरै बेरसम्म पानी नचलाउँदा।
- भवनको बाहिरी भित्तासँगै गएका पानीका पाइप।
- उत्तरतर्फको छायाँ वा तेज हावा लाग्ने ठाउँका पानीका पाइप।
जम्न नदिन पानीको पाइपमा इन्सुलेशन सामग्री बेरेर बाहिरको हावा सीधै नछुने बनाउनुहोस्। जमेर पानी नआएमा आफैँ पग्लिनै पर्खनुहोस्, वा जमेको ठाउँमा तौलिया आदि बेरेर कुनकुने पानी बिस्तारै खन्याउनुहोस्। तातो उम्लिएको पानी खन्याउँदा पाइप फुट्न सक्छ। पाइप फुटेमा मुख्य भल्भ (元栓) बन्द गरेर पानी रोक्नुहोस् र पानी आपूर्तिकर्तालाई सम्पर्क गर्नुहोस्। आफैँ मर्मत गर्न नखोज्नुहोस्, र घर व्यवस्थापन कम्पनीलाई पनि तुरुन्तै सम्पर्क गर्नुहोस्।
हिउँ परेको र जमेको बाटो
हिँड्दा
साप्पोरो सहरको अग्निशमन विभाग (札幌市消防局) को आर्थिक वर्ष रेइवा ७ (२०२५ नोभेम्बरदेखि २०२६ मार्चसम्म) को “हिउँको बाटोमा आफैँ लड्दा एम्बुलेन्समा लगिएकाको सारांश” मा एम्बुलेन्सले लगेका मानिस साप्पोरो सहरमा मात्र जम्मा २,०६४ जना थिए। तीमध्ये सडकमा लड्ने १,६४६ जना (७९.७%) ले ठूलो हिस्सा ओगटेका छन्। धेरै हिउँ पर्ने क्षेत्रमा मात्र होइन, हिउँ पर्न नअभ्यस्त क्षेत्रमा पनि जमेको बाटो खतरनाक हुन्छ (यो गाइडको अनुमान)।
- हिउँ परेको भोलिपल्ट बिहान र राति बाटो सजिलै जम्छ (अनुमान)।
- हतार नगरी पर्याप्त समय हातमा राखेर निस्कनुहोस् (अनुमान)।
- नचिप्लिने तल्ला भएको जुत्ता लगाउनुहोस् (अनुमान)।
- क्रसवाक, स्टेसनको प्रवेशद्वार, छायाँ भएका ठाउँ र पुलमाथि विशेष गरी चिप्लो हुन्छ (अनुमान)।
- हात खल्तीमा नराख्नुहोस्, र सामान झोला (रिउक) मा राखेर दुवै हात खाली राख्नुहोस् (अनुमान)।
साइकल र पार्ट-टाइम काम
हिउँ वा जमेको बाटोमा साइकल सजिलै लड्छ (अनुमान)। त्यस्ता दिन साइकल नचढी धकेलेर हिँड्नु, वा रेल र बस प्रयोग गर्नु बढी सुरक्षित हुन्छ। साइकलका नियमका लागि साइकल र गाडी चलाउने गाइड हेर्नुहोस्। पार्ट-टाइम कामको आउने-जाने बेला पनि हिउँ परेको दिन पर्याप्त समय हातमा राखेर निस्कनुहोस्। काममा जान नसकिने हो कि भन्ने भए कार्यस्थललाई चाँडै सम्पर्क गर्नुहोस् (पार्ट-टाइम काम गाइड हेर्नुहोस्)।
हिउँ हटाउने (雪かき)
अपार्टमेन्टको अगाडि र घरको वरिपरि हिउँ हटाउने काम घरको नियमअनुसार बस्नेले गर्नुपर्ने हुन सक्छ। उपभोक्ता मामिला एजेन्सी (消費者庁) ले हिउँ हटाउने काम जबरजस्ती नगरी, दुई वा बढी जनाले गर्न सचेत गराएको छ। NITE ले हिउँ हटाउँदा हुने दुर्घटना (मेसिनमा शरीर च्यापिने, भर्याङबाट खस्ने, छानाबाट खस्ने आदि) जाडोमा हुने गरेको जानकारी दिएको छ। छानाको हिउँ झार्ने र हिउँ हटाउने मेसिन चलाउने काम अभ्यस्त नभएकाले एक्लै नगर्नुहोस्। कसरी गर्ने भनेर व्यवस्थापन कम्पनीलाई सोध्नुहोस्।
जाडोमा स्वास्थ्यको हेरचाह
हिट शक (नुहाउँदा तापक्रमको फरक)
उपभोक्ता मामिला एजेन्सीले जाडो बढ्दै जाँदा नुहाउने कोठामा डुबेर हुने दुर्घटना बढ्छ भनी जानकारी दिएको छ। यो सामग्री वृद्धवृद्धाको दुर्घटनालाई केन्द्रमा राखेर तयार गरिएको हो, तर चिसो लुगा फेर्ने ठाउँ र तातो पानीबीचको तापक्रमको ठूलो फरकले शरीरमा बोझ पर्ने कुरामा उमेर नभनी ध्यान दिनु राम्रो हो (यो गाइडको अनुमान)। उपभोक्ता मामिला एजेन्सीले दिएका मुख्य कुरा यी हुन्।
- नुहाउनुअघि लुगा फेर्ने ठाउँ र नुहाउने कोठा तताउनुहोस्।
- पानीको तापक्रम ४१ डिग्री वा त्यसभन्दा कम, र पानीमा बस्ने समय १० मिनेटसम्म राख्ने मापदण्ड मान्नुहोस्।
- नुहाउने टबबाट एकाएक नउठ्नुहोस्।
- खाना खाएलगत्तै, रक्सी पिएपछि वा औषधि खाएपछि नुहाउनबाट बच्नुहोस्।
- नुहाउनुअघि साथमा बस्नेलाई भनेर जानुहोस्।
इन्फ्लुएन्जा
स्वास्थ्य, श्रम तथा कल्याण मन्त्रालय (厚生労働省) को प्रश्नोत्तरअनुसार, जापानमा इन्फ्लुएन्जा फैलिने मौसम सामान्यतः डिसेम्बरदेखि मार्चसम्म हुन्छ। तर वर्षअनुसार सुरु हुने समय फरक पर्छ; रेइवा ६ (२०२४) मा सामान्यभन्दा चाँडै फैलियो र डिसेम्बरमा चुलिएको थियो। सरकारी जनसम्पर्क अनलाइनले सामान्यतः जनवरीदेखि फेब्रुअरीमा चुलिन्छ भनेर बुझाएको छ। जापानमा हरेक वर्ष करिब १ करोड मानिस, अर्थात् करिब १० जनामा १ जनालाई सङ्क्रमण हुन्छ भनिन्छ। सङ्क्रमणबाट जोगिने आधारभूत कुरा यी हुन्।
- बाहिरबाट फर्कँदा जस्तै बारम्बार हात धुनुहोस्।
- फैलिएको समयमा भीड हुने ठाउँमा जाँदा मास्क लगाउनुहोस्।
- कोठा अति सुख्खा नहोस् भनेर चिस्यान ५०% देखि ६०% राख्नुहोस्।
- फैलिनुअघि खोप लगाउने कुरा विचार गर्नुहोस्। खर्च र खोप लगाउन पाइने ठाउँ क्षेत्रअनुसार फरक हुन्छ, त्यसैले बस्ने नगरपालिकाको कार्यालय वा स्वास्थ्य संस्थामा सोध्नुहोस्।
उच्च ज्वरो रहिरहे, सास फेर्न गाह्रो भए वा होस ठीक नभएजस्तो लक्षण भए चाँडै स्वास्थ्य संस्थामा जँचाउनुहोस्। सरकारी जनसम्पर्क अनलाइनले इन्फ्लुएन्जाको औषधि लक्षण देखिएको ४८ घण्टाभित्र खान थाल्दा ज्वरो रहने अवधि छोटो हुन्छ भनेर बुझाएको छ। अस्पताल कसरी जाने भन्ने कुराका लागि अस्पताल जाँदा गाइड हेर्नुहोस्।
जाडो सुरु हुनुअघिको जाँच सूची
१. विद्यालय रहेको क्षेत्रको डिसेम्बरदेखि फेब्रुअरीसम्मको सामान्य मान जापान मौसम विज्ञान एजेन्सीमा जाँचेँ। २. तह-तह लगाउन मिल्ने लुगा, ज्याकेट, मफलर, पञ्जा र नचिप्लिने जुत्ता तयार गरेँ (अनुमान)। ३. घरमा कस्ता तताउने साधन छन् र कुन प्रयोग गर्न मिल्छ भनेर व्यवस्थापन कम्पनीलाई सोधेँ। ४. मट्टितेलको स्टोभ आदि प्रयोग गर्ने भए हावा खेलाउने तरिका जान्दछु। ५. झ्याल र कोठामा 結露 रोक्ने उपाय (हावा खेलाउने, पुछ्ने, हावा चलाउने) जान्दछु। ६. पाइप जम्ने जोखिम भएका दिनमा पानीको पाइपबारे सावधानी जान्दछु। ७. हिउँ परेको दिन र जमेको बिहान हिँड्ने तरिका र साइकलको सावधानी जान्दछु। ८. नुहाउनुअघि लुगा फेर्ने ठाउँ तताउने कुरा, र इन्फ्लुएन्जा रोकथामका लागि हात धुने, मास्क र खोपबारे जान्दछु।
बारम्बार सोधिने प्रश्न
नेपालको जाडो र जापानको जाडो कुन बढी चिसो हुन्छ?
क्षेत्रअनुसार फरक पर्छ, र यो गाइडले सङ्ख्याले तुलना गर्न सक्दैन। नेपालको जलविज्ञान तथा मौसम विज्ञान विभाग (DHM) को सामग्रीमा काठमाडौँ जस्ता ठाउँको जाडोको सामान्य मानको तालिका हामीले पुष्टि गर्न सकेनौँ। जापानतर्फ माथिका तालिकाअनुसार, साप्पोरोमा जनवरीको औसत -३.२℃ र टोकियोमा ५.४℃ छ।
टोकियो र ओसाकामा पनि हिउँ पर्छ?
सामान्य मानअनुसार हिउँको मात्रा निकै थोरै हुन्छ। जनवरीको अधिकतम हिउँको गहिराइ टोकियोमा ३cm र ओसाकामा ०cm हो। तर वर्षअनुसार फरक पर्छ, र कुनै वर्ष धेरै हिउँ पर्छ। हिउँ परेपछि रेल ढिलो हुन सक्छ र बाटो चिप्लो हुन सक्छ, त्यसैले ध्यान दिनुहोस् (यो गाइडको अनुमान)।
तताउने साधन नभएको कोठा सामान्य हो?
घरअनुसार फरक पर्छ। कतिपय कोठामा एयर कन्डिसनर जडान हुन्छ, कतिपयमा हुँदैन। घर छान्दा तताउने साधन जडान छ कि छैन जाँच्नुहोस्। सम्झौताको विवरण र प्रयोग गर्न मिल्ने साधनबारे व्यवस्थापन कम्पनीलाई सोध्नुहोस्।
जाडोमा शरीर ठीक नभए के गर्ने?
उच्च ज्वरो, सास फेर्न गाह्रो वा होस ठीक नभएजस्तो भए चाँडै स्वास्थ्य संस्थामा जँचाउनुहोस्। आपतकालमा ११९ मा फोन गरेर एम्बुलेन्स बोलाउनुहोस् (आपतकाल र विपद् गाइड हेर्नुहोस्)।
अब के गर्ने
विद्यालय रहेको क्षेत्र तय भएपछि जापान मौसम विज्ञान एजेन्सीको सामान्य मानमा जाडोको तापक्रम र हिउँ जाँच्नुहोस्। त्यसपछि के-के बोक्ने गाइड बाट सामान तयार गर्नुहोस्, र घर खोज्ने गाइड बाट तताउने साधन र सम्झौता जाँच्नुहोस्। जापान आइपुगेपछि जापानमा पहिलो ७ दिनको गाइड पनि हेर्नुहोस्। तपाईं यो साइटलाई सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ, तर भर्ना वा भिसाको ग्यारेन्टी हामी गर्दैनौँ। यो साइट निःशुल्क प्रयोग गर्न सकिन्छ।
स्रोतहरू
- जापान मौसम विज्ञान एजेन्सी: सामान्य मान (वर्ष र महिनाअनुसारको मान) साप्पोरो
- जापान मौसम विज्ञान एजेन्सी: सामान्य मान (वर्ष र महिनाअनुसारको मान) सेन्दाइ
- जापान मौसम विज्ञान एजेन्सी: सामान्य मान (वर्ष र महिनाअनुसारको मान) नागानो
- जापान मौसम विज्ञान एजेन्सी: सामान्य मान (वर्ष र महिनाअनुसारको मान) टोकियो
- जापान मौसम विज्ञान एजेन्सी: सामान्य मान (वर्ष र महिनाअनुसारको मान) नागोया
- जापान मौसम विज्ञान एजेन्सी: सामान्य मान (वर्ष र महिनाअनुसारको मान) ओसाका
- जापान मौसम विज्ञान एजेन्सी: सामान्य मान (वर्ष र महिनाअनुसारको मान) फुकुओका
- नेपालको जलविज्ञान तथा मौसम विज्ञान विभाग (DHM): Climate Services
- नेपालको जलविज्ञान तथा मौसम विज्ञान विभाग (DHM): Preliminary Precipitation and Temperature Summary, December 2025
- सरकारी जनसम्पर्क अनलाइन: कोठाअनुसार ऊर्जा बचतका मुख्य कुरा - बढ्न लाग्ने जाडोको बिजुली-ग्यासको खर्च घटाऔँ
- स्वास्थ्य, श्रम तथा कल्याण मन्त्रालय: इन्फ्लुएन्जा प्रश्नोत्तर (आर्थिक वर्ष रेइवा ७)
- सरकारी जनसम्पर्क अनलाइन: इन्फ्लुएन्जा सङ्क्रमण रोक्ने मुख्य कुरा “हात धुने”, “मास्क लगाउने”, “खोकीको शिष्टाचार”
- उपभोक्ता मामिला एजेन्सी: वर्षान्त र नयाँ वर्षमा बढ्ने वृद्धवृद्धाको दुर्घटनामा ध्यान दिऔँ
- भूमि, पूर्वाधार, यातायात तथा पर्यटन मन्त्रालय: पानीको पाइप जम्नेमा ध्यान दिनुहोस्
- उत्पादन मूल्याङ्कन प्रविधि आधार संस्था (NITE): जाडोको मृत्युजन्य दुर्घटनामा ध्यान दिनुहोस्! हिउँ हटाउने मेसिनबाट १९ वटा, कार्बन मोनोअक्साइड विषाक्तताबाट १७ वटा
- साप्पोरो सहर: 結露・ढुसी रोकथाम
- साप्पोरो सहरको अग्निशमन विभाग: आर्थिक वर्ष रेइवा ७ हिउँको बाटोमा आफैँ लड्दा एम्बुलेन्समा लगिएकाको सारांश
- Immigration Services Agency of Japan
- Study in Japan (JASSO)
